Архивы Питание - Страница 3 из 3 - street workout, тренировки ghetto workout, тренировки на турнике, программы тренировок, турник, брусья
Питание
Как поддерживать себя в форме в домашних условиях
Тренировки на тренажерах Во-первых, можно тренироваться на тренажерах. Это беговые дорожки, орбитреки, велотренажеры, степперы и так далее. Можно...
Основные принципы тренировки
1. Даже самая короткая тренировка должна сопровождаться разминкой. Благодаря разминке можно избежать травм тех суставов, мышц и сухожилий,...
Режим дня: питание, отдых и сон  для спортсменов. Правила личной и общественной гигиены
Всем, особенно занимающимся физической культурой и спортом (в том числе и воркаутом), необходимо соблюдать основные гигиенические требования. Прежде всего им...
WorkOut для начинающих. С чего начать тренировку WorkOut?
  Что нужно знать новичку в первую очередь перед WorkOut-тренировкой? С самого начала тебе нужно нарастить базу. Если ты подтягиваешься...
Новая система тренировок по Street WorkOut
Новая система тренировок для спортсменов всех возрастных и силовых категорий При выполнении всех упражнений нужно делать все...
Ещё раз об отжиманиях на брусьях и грудных мышцах
Отжимания на параллельных брусьях — одно из самых лучших упражнений для накачивания трицепсов и мышц груди. К сожалению, многие не...
Street workout и 2 основных принципа тренировок
В качестве темы сегодняшнего разговора хочу выбрать 2 ключевых принципа без которых добиться результатов в street workout будет не то...
Учимся прыгать на скакалке. Помогаем мышцам разогреться перед  тренировкой
Скакалка – это простейший тренажер, доступный каждому в любое время и в любом месте. Впрочем, несмотря на кажущуюся простоту, это...
Street WorkOut тренировки в зимнее время года
Всем известно, что тренировки по street workout в зимний сезон довольно таки затруднительны из-за таких условий, как: снег, дождь, повышенная...
Показать ещё

Питание

Питание в Street WorkOut играет важнейшую роль при накачивании мышц. В этом разделе вы узнаете о том, как правильно питаться, как самому делать протеиновые коктейли, как питаться до и после тренировки и про основные продукты питания для спортсменов Street WorkOut! Не забывайте: правильное питание — 50% успеха от вашей тренировки!