Архивы Питание - Страница 2 из 3 - street workout, тренировки ghetto workout, тренировки на турнике, программы тренировок, турник, брусья
Питание
Воркаут тренировки для девушек или почему фитнес-зал — это плохо?
Ни для кого не секрет, что в воркаутом занимаются большая часть парней, в то время, как девушек гораздо меньше, но...
Как эффективно изучать элементы на турнике? Методика по изучению элементов на турнике
Как эффективно изучать элементы на турнике? Многих интересует этот вопрос. Элементы Естественно найти единую...
Вкратце о турниках
Может показаться, что всем с детства известно о пользе упражнений и подтягиваний на турнике. Помните об этих упражнениях...
Программа тренировок от команды Bar-Bars из Казахстана
  Казахстанская команда Bar-Bars, в составе Рамазана Омарова и Ислама Бадургова, совместно с Виталием Гуменным и Денисом Мининым рассказывают о...
Упражнения для увеличения количества подтягиваний на турнике
Привет, друзья! Сегодня мы с вами поговорим о том, как повысить количество подтягиваний на турнике. Для кого-то большое...
Выход на две в Street WorkOut
Сегодня мы рассмотрим как можно научиться выходу на две руки на турнике, как правильно его выполнять, как проще его выполнять...
Street WorkOut: упал, отжался
Хочу вам рассказать об одном из довольно лёгких и тяжёлых упражнений на выносливость. Данное упражнение часто используется в фитнесе, но,...
Мотивация к тренировкам. Или как добиться хороших результатов на тренировках?
Добиться хороших результатов в тренировках – серьёзная и длительная работа. Как в любом деле, здесь у вас постоянно могут возникать...
Разминка мышц перед  тренировкой. Комплекс упражнений на разминку мышц
Разминка перед тренировкой – это важный структурный компонент, которым многие новички (да и не только они) пренебрегают на тренировке. Важный...
Workout Insanity от Shaun T
  Что такое workout insanity? Это комплекс фитнес тренировок сроком ровно в 60 дней, предназначенный для похудения, улучшения выносливости, скорости...
Показать ещё

Питание

Питание в Street WorkOut играет важнейшую роль при накачивании мышц. В этом разделе вы узнаете о том, как правильно питаться, как самому делать протеиновые коктейли, как питаться до и после тренировки и про основные продукты питания для спортсменов Street WorkOut! Не забывайте: правильное питание — 50% успеха от вашей тренировки!