Архивы Питание - street workout, тренировки ghetto workout, тренировки на турнике, программы тренировок, турник, брусья
Питание
Креатин при занятии спортом. Стоит ли принимать креатин для набора массы?
Итак, сегодня мы с вами поговорим о такой известной и популярной последние 15 лет пищевой добавке которая называется креатин моногидрат....
5 лучших продуктов для наращивания мышечной массы
Итак, вы хотите нарастить мышечную массу, но не уверены в питании? Часто вы слышите, что питание это 80% успеха, а...
Протеиновые батончики своими руками
Сегодня я научу вас готовить протеиновые батончики, они очень просты в приготовлении и даже не требуют выпекания в духовке. ...
Как правильно питаться при занятиях спортом?
Завтракай по-королевски, обедай как принц и ужинай, как нищий Утром нам нужен большой запас углеводов. В них много...
Творог — отличный продукт для набора мышечной массы и силы
Творог – универсальный продукт! Традиции употребления творога различны у разных народов. Его едят солёным, смешанным с молоком или...
Бананы — отличный источник быстрых углеводов
Известно, что после изнурительной тренировки запасы гликогена в мышцах уменьшается. Это объясняется тем, что мышцы получают необходимую энергию из глюкозы,...
Правильное питание турникмена в street workout
Многие из тех, кто начинает заниматься на турниках хотят приобрести силу, красоту тела, но результат зависит не только от физических...
18 рецептов протеиновых коктейлей в домашних условиях для WorkOut
Коктейль на основе протеинов способен сделать для себя любой спортсмен. Для этого вам понадобится желание и нужные ингредиенты. Правильное и...
Ешьте ,чтобы стать сильнее и выносливее!
Если профессиональные спортсмены питаются неправильно, то могут проиграть соревнования, потому что у них просто не будет сил, чтобы их выиграть....
Всё о питании для набора мышечной массы: белки, углеводы и жиры
Сегодня я, как и обещал, расскажу о питании. Для того, чтобы управлять своей физической формой о питании нужно понимать несколько...
Показать ещё

Питание

Питание в Street WorkOut играет важнейшую роль при накачивании мышц. В этом разделе вы узнаете о том, как правильно питаться, как самому делать протеиновые коктейли, как питаться до и после тренировки и про основные продукты питания для спортсменов Street WorkOut! Не забывайте: правильное питание — 50% успеха от вашей тренировки!